Статья рассказывает о связи между улучшением живости и балансированием четырех нижних тел. Автор говорит о том, что люди принимают витамины, но не осознают причины нехватки витаминов. Он также рассказывает о своем опыте перехода на растительное питание и уважении к выбору других людей. В конце статьи автор упоминает пример человека, который питается только фруктами и живет долго и здорово.