# Упражнения

читать 2 мин.
0 44

Статья о том, почему болит спина, особенно поясничный отдел позвоночника, и как с этим бороться. Описываются причины боли в спине, связанные с межпозвоночными дисками и возрастом. Дается несколько упражнений для расслабления мышц и укрепления позвоночника.

Прочитать полностью